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NEU: Das Prinzip der Mühelosigkeit

„Wenn wir unser Gehirn richtig gebrauchen, wird es zu unserem Verbündeten“

 

In ihrem dritten gemeinsamen Buch „Das Prinzip der Mühelosigkeit“ verraten Marcus Täuber und Pamela Obermaier neurobiologische Erkenntnisse zur Frage, weshalb manchen alles gelingt und andere immer kämpfen müssen.

Jeder besitzt ein geniales Gehirn

Wie bekommen wir unser Gehirn dazu, umzusetzen, was wir wollen? Wer mit seinem Gehirn richtig umzugehen weiß, dem spielt es keine Streiche mehr. „Jeder hat grundsätzlich ein geniales Gehirn“, weiß der Hirnforscher und Mentaltrainer Marcus Täuber. Er entwickelte eine „Gebrauchsanleitung für unser Gehirn“, um Leistung mit Leichtigkeit zu erbringen und mit Lebensqualität zu verbinden.

Das richtige Mindset verändert unser Leben. „Es ist erstaunlich, was passieren kann, wenn wir das Prinzip der Mühelosigkeit zulassen. Migräne-Symptome klingen ab, Sportlern geht der Knoten auf, Unternehmer erobern mit neuen Ideen den Markt“, so der Neurobiologe zu den Erfahrungen mit diesem Konzept.

Die vier Spitzenzustände des Gehirns

Glückskinder, denen scheinbar alles gelingt, gibt es wirklich. Was sie gemeinsam haben, ist ihre Fähigkeit, vier Zustände des Gehirns abzurufen und situationsabhängig einzusetzen: „Mindwandering“, das Gedanken-Nachhängen und Tagträumen, „Achtsamkeit“, die Kunst entspannter Aufmerksamkeit, „Flow“, der optimale Schaffenszustand, und „Trance“, ein Phänomen, bei dem innere Bilder besonders intensiv erlebt werden.

Höchste mentale Stärke geht mit Mühelosigkeit einher, einer Art Zustand der Mitte. Das bedeutet, ohne Stress und ohne Druck präsent zu sein. Mit Schwierigkeiten umgehen, Neues lernen, beim anderen Geschlecht punkten, brilliant kommunizieren, kreativ sein – befindet sich das Gehirn im „Power-Modus“, läuft alles wie am Schnürchen.

 

Quelle: https://www.goldegg-verlag.com/titel/das-prinzip-der-muehelosigkeit/

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